Nu te lasa doborat!!! azi, am ales sa vorbesc despre ceva ce nu e tocmai o idee placuta, dar pe cat de neplacuta poate fi, in aceasta perioada devine din ce in ce mai reala. Este vorba de depresie. Pe langa factorii declansatori bine- cunoscuti, cum ar fi genetica, sau unele medicamente, lipsa de lumina din aceasta perioada, si vremea, conjunctura care ne cam indeamna sa stam in casa, nu fac bine psihicului.Depresia este o problema reala, caruia trebuie sa ii acordam atentie! Putem face asta prin urmarirea atenta al aportului de vitamine, nutrienti de calitate si MISCARE!
